Na základe údajov z takmer 400 štúdií dospela skupina vedcov pod vedením Huseyina Naciho z Londýnskej ekonomickej školy k záveru, že na zníženie vysokého tlaku môže byť cvičenie rovnako účinné ako lieky.
Výskumníci však zároveň upozorňujú, aby pacienti hneď neprestali užívať predpísané lieky a úplne ich nahradiť chôdzou, plávaním alebo inými jednoduchým cvičeniami.
Benefity cielenej fyzickej aktivity sú však zrejmé a potvrdenie ich účinkov vo vzťahu k hypertenzii majú priniesť ďalšie špecializované štúdie.
Štúdiu publikoval vedecký časopis British Journal of Sports Medicine.
Celý článok si môžete prečítať na https://zive.azet.sk/clanok/137423/cvicenie-moze-byt-efektivne-ako-lieky-co-dokaze-s-vysokym-tlakom/
Autor: Tibor Furda
Zdroj: zive.sk
Foto: fotolia.com
